מחקרים מראים שעד 55% מהתקשורת בראיון עבודה היא לא-מילולית. שפת גוף נכונה יכולה לחזק את המסר שלכם, ושפת גוף שלילית יכולה לערער אותו.
שפת גוף חיובית:
לחיצת יד — לחיצה בטוחה אך לא מרוסקת. כשמגיעים, לחצו יד בחום ובחיוך.
קשר עין — שמרו על קשר עין טבעי, לא מתמשך (70-80% מהזמן). הסתכלו בעיניים כשמדברים ומקשיבים.
יציבה — שבו זקוף, מעט קדימה. זה מראה עניין ומעורבות. אל תיסמכו אחורה מדי — זה מעביר אדישות.
ידיים — שמרו ידיים גלויות על השולחן או על הברכיים. מחוות ידיים מתונות בזמן דיבור מראות ביטחון ודינמיות.
חיוך — חיוך טבעי ומתאים מייצר חיבור ואמפתיה. אל תאלצו חיוך קבוע — חייכו כשמתאים.
שפת גוף שלילית שצריך להימנע ממנה:
שילוב ידיים — מעביר סגירות והגנתיות.
הסתכלות למטה או הצידה — נתפס כחוסר ביטחון או חוסר כנות.
ישיבה שפופה — מראה חוסר עניין או עייפות.
נגיעה בפנים — נגיעות חוזרות באף, שיער או פנים מעידות על עצבנות.
רגל מתנדנדת — מעבירה חוסר שקט ועצבנות.
טיפ: תרגלו ראיון מול מראה או בווידאו כדי לזהות הרגלי שפת גוף שלא מודעים אליהם. בקשו פידבק מחבר על שפת הגוף שלכם.